Marrit Steenbergen

19/07/2015

Geboortedatum: 11 januari 2000

Woon/verblijfplaats: Heerenveen/Eindhoven
Lengte/Gewicht: 1.80m
Schoolopleiding: VWO Eindhoven
Vereniging: DZ&PC
Traint bij: NTC Eindhoven RTC Drachten
Trainer: Marcel Wouda (eerder Frank Bosma, Jan Eggo Huininga)

Nationale titels (4)

NK lange baan (2)
200 wissel 2015

100 vlinder 2017

NK korte baan (2)

200 wissel 2015, 2016

Als 13-jarige debuteerde Marrit Steenbergen internationaal met twee zilveren medailles op het Europees Jeugd Olympisch Festival in Utrecht 2013. Sinds dat moment en zeker het laatste jaar heeft ze op tal van nummers een spectaculaire vooruitgang geboekt.

Het zijn niet de zes medailles (eenmaal goud en vijf zilver) die ze bij de Europese Spelen in Baku veroverde, al spreken die spreken die wel tot de verbeelding. Steenbergen trok in de hele zwemwereld echter de aandacht door haar opmerkelijke tijden. Met haar toptijd van 53.97 op de 100 meter vrije slag staat zij in de top-20 van dit jaar. Anno 2015 wil dat heel wat zeggen over een junior. Bij haar hoef je niet te spreken over toevalstreffers. Zowel in de halve finale als in de finale liet ze op het koninginnennummer exact 53.97 registreren. En als slotzwemster op de estafettes 4x100 vrije slag en 4x100m wisselslag imponeerde ze met splittijden van respectievelijk 53.00 en 53.03. Op de 200 meter vrije slag is zij met 1.58.99 in Nederland de nummer drie van dit seizoen (2014/2015) achter Femke Heemskerk (1.54.68) en Sharon van Rouwendaal (1.58.11)

Marrit Steenbergen werd geboren in het magische zwemjaar 2000. Toen Pieter van den Hoogenband en Inge de Bruijn op de Olympische Spelen van Sydney samen voor vijf gouden medailles tekenden, was ze acht maanden oud. Vier jaar later beschikte ze al over haar A-, B- en C-diploma. De liefde voor het zwemmen heeft Marrit van huis uit. Haar naam dook landelijk voor de eerste keer op bij de Jaargangwedstrijden van LZ 1886 in Leiden 2009 met een tweede plaats op de 50 vlinder en een gedeelde derde op de 100 vrij bij de minioren 4 en jonger.

Eerste officiële jaargangsrecords op 28 december 2010
Tijdens een limietwedstrijd met elektronische tijdwaarneming in Drachten zijn er drie nieuwe Nederlandse records meisjes 10 jaar gezwommen door Marrit Steenbergen:
200 wissel 2.43.94, oude record 2.46.50 van Katinka van Vastenhoven op 20 november 1994;
100 rug 1.15.31, oude record 1.16.30 van Ilse Kevelham op 19 december 1993;
50 vlinder 32.84, oude record 33.48 van Sophie ’t Hart op 24 oktober 2010;

De wekker van Marrit Steenbergen gaat iedere ochtend om 5 uur. Voordat de vwo-scholiere in Heerenveen naar de speciale topsportschool OSG Sevenwolden gaat, heeft ze er al een trainingssessie op zitten. Steenbergen zwemt in het Regionaal Trainingscentrum (RTC) Drachten onder de jonge coach Frank Bosma. Ze wordt geroemd om haar geweldige basistechniek en zoals o.a. haar voormalige trainer Michiel Riemslag altijd zei: "Ze heeft ook het speciale talent om aanwijzingen direct toe te passen”. Bovendien heeft de 1.78 meter lange tiener de perfecte lichaamsbouw voor een topzwemster.

Na te zijn bijgekomen van de inspanningen in Baku (13 starts!) werd het vizier worden gericht op het WK in Rusland en de Olympische Spelen in Rio. Vooral in het Olympisch jaar maakte zij alle emoties mee, die bij topsport horen.

Variërend van magisch momenten tot tegenvallers.

De bronzen medaille op de EK korte baan in Netanya, december 2015, was de bevestiging van het talent van Marrit Steenbergen. Als jongste deelneemster ging zij in januari mee naar het drieweekse trainingskamp in Thanyapura (Thailand). Daar legde zij de basis voor het Olympisch seizoen. ‘Rio’ werd zekerheid toen zij zich bij de Swim Cup/NK kwalificeerde via de estafettes 4x100 vrij en 4x200 vrij.

Tegenslag was er ook. Bij de EK in Londen miste zij voor het eerst in haar loopbaan de ‘vorm’ o boven zich zelf uit te stijgen bij een toptoernooi. Het kostte haar een plek in de opstelling van de ploeg op de 4x200 vrij. Helaas liep het in Rio ook anders dan gehoopt.

2017 was een jaar van 'ups and downs' met o.a. fysieke problemen. Prioriteit had deelname aan haar laatste internationale toernooi bij de jeugd, de EJK met goud op de 100 vrij en 200 wissel en zilver op de 4x100 vrij. Daarna koos zij voor een lange vakantie voor zij zich aansloot bij het NTC in Eindhoven.

EK-starts Kopenhagen
100 en 200m wisselslag

Internationale toernooien

Jeugd

EYOF 2013 Utrecht

Zilver 50 vrij 26.47

Zilver 100 vrij 57.81

4e 4x100 vrij 56.86

European Games/EJK 2015 Baku

Zilver 50 vrij 25.27

Goud 100 vrij 53.97

Zilver 200 vrij 1.58.99

Zilver 4x100 vrij 53.00 slotzwemster

Zilver 4x200 vrij 1.58.04

EJK 2017 Netanya

Goud 100 vrij 54.13
16e 200 vrij halve finale 2.04.45 (serie 2.02.57)
Goud 200 wissel 2.13.69
Zilver 4x100 vrij 53.37 slotzwemster
5e 4x200 vrij 1.59.16 slotzwemster

Europese kampioenschappen korte baan

EK kb 2015 Netanya

39e 50 vrij 25.48
13e 200 vrij 1.57.34
Brons 100 wissel 59.00
serie 4x50 vrij 24.69 tweede zwemster
serie 4x50 wissel 26.44 vlinderslag

Wereldkampioenschappen korte baan

WK 2015 Windsor
22e 100 vrij 54.12 serie
19e 200 vrij 1.56.59 serie
4e 100 wissel 58.81
18e 200 wissel 2.12.73
Brons 4x100 vrij 53.17 2e zwemster

Europese kampioenschappen lange baan

EK lb 2016 Londen

26e 50 vrij 25.90 serie
16e 100 vrij 55.37 serie
23e 200 vrij 2.01.32 serie
15e 200 wissel 2.16.42 hf (serie 2.16.35)
Goud 4x100 vrij 53.82 3e zwemster
serie 4x200 vrij 1.59.98 2e zwemster
serie 4x100 vrij Mixed 54.60 3e zwemster

Wereldkampioenschappen lange baan

WK 2015 Kazan

Zilver 4x100 vrij 53.88 derde zwemster

Serie 4x100 vrij Mix 55.29 derde zwemster

Olympische Spelen

OS 2016 Rio de Janeiro

34e 200 wissel 2.16.59

4e 4x100 vrij 54.29 startzwemster (serie 53.39 2e zwemster)

14e 4x200 vrij 2.00.80 startzwemster

Persoonlijke records

Korte baan
50 vrij	25.02	2015 ONK Tilburg
100 vrij	53.53	2015 ONK Tilburg
200 vrij	1.58.33	2015 ONK Tilburg
400 vrij	4.18.03	2014 ONK Tilburg
100 rug	1.00.62	2015 Limietwedstrijd Drachten
200 rug	2.20.81	2013 Competitie Groningen
100 school	1.10.38	2015 Limietwedstrijd 2015
200 school	2.40.23	2015 Competitie Stadskanaal
50 vlinder	26.97	2015 NJJK Amsterdam
100 vlinder	59.96	2016Competitie Drachten
100 wissel	58.81	2016 WK Windsor
200 wissel	2.12.73	2016 WK Windsor
400 wissel	4.57.44	2015 Competitie Groningen
Lange baan
50 vrij	25.27	2015 EJK Baku
100 vrij	53.97	2015 EJK Baku
200 vrij	1.57.28	2017 Swim Cup/NK Eindhoven
400 vrij	4.17.44	2016 KNZB Challenger Drachten
100 rug	1.07.35	2014 NJJK Amsterdam
100 school	1.12.05	2017 Challenger Oosterhout
50 vlinder	27.18	2015 Swim Cup/NK Eindhoven
100 vlinder	59.30	2017 Swimcup/NK Eindhoven
200 wissel	2.13.69	2017 EJK Netanya

Tijdenontwikkeling 50m baan Marrit Steenbergen

	50 vrij	100 vrij	200 vrij	200 wissel
2009		1.15.23
2010		1.11.40		2.54.76
2011		1.03.14	2.21.33	2.37.03
2012	28.36	0.59.09	2.14.79	2.31.16
2013	26.47	0.57.81	2.08.17	2.26.41
2014	26.59	0.57.00	2.05.86	2.22.97
2015	25.27	0.53.97	1.58.99	2.16.43
2016 2017	25.84 25.47	0.54.29 0.53.98	1.57.87 1.57.28	2.14.02 2.13.69

26 januari 1986

Sprinter Erik Ran toont bij de laatste Speedo Meet in Amersfoort vooral zijn kunnen op de 50 vlinder. De Hagenaar wint het 'feestnummer' (volgens bondscoach Ruud Beele) in 25.30.