Home
Nieuws
Zwemmers
Verenigingen
Keerpunt
Sharon van Rouwendaal30/01/2013
 © anp Naam: Sharon
van Rouwendaal Olympisch kampioene Rio 2016 10 kilometer open water
In de jaren
daarna kwam het accent meer op de rugslag te liggen en dat resulteerde bij de
EK korte baan in Eindhoven 2010 in twee medailles en een NR op de 200 meter bij
WK korte baan in Dubai in hetzelfde jaar.En passant verbeterde zij in klein bad
ook het NR op de 200 vlinder (2.09.77).
Hoe grillig
een loopbaan kan verlopen kwam tot uiting bij de Olympische Spelen in Londen.
Daar slaagde Sharon van Rouwendaal er niet in de hooggespannen verwachtingen
waar te maken. Dat was vooral voor de zwemster zelf een bittere
teleurstelling. Het werd nog erger toen ze het jaar daarna de
WK-kwalificatie voor Barcelona op zowel de 400 vrij als de rugslag miste. 2013 Ommekeer
Throwback to our first big competition together! We still think the same, we still want the same and we still believe in each other the same way as then. 🏊💀 #tbt #2013 #europeanchampionships #Herning #shortcourse #philippelucas #mycoach #bestteam #crazycoach #bestcoach #nopainnogain #4,5years De eerste resultaten van de veranderde aanpak volgden bij de EK korte baan in het Deense Herling. De beloning was brons op de 800 meter vrije slag. Het jaar
2014 bracht de totale ommekeer. Niet alleen zwom zij hete ene Nederlandse
record na het andere, maar bovendien bleek zij geknipt te zijn voor het open
water zwemmen. Bij de EK Berlijn was zij met een vlijmscherpe demarrage de
Europese elite te snel af op de 10 kilometer, behaalde daarna zilver op de 5
kilometer en veroverde samen met Ferry Weertman en Marcel Schouten goud op de
Team Event. In de week,
die volgde stelde zij haar Nederlandse records op de 800 en 1500 meter bij en
verraste vervolgens met een zeer knappe zilveren medaille op de 400 meter vrije
slag in 4.03.76. Op die afstand sloeg zij in de finale toe met een onnavolgbaar
snelle laatste 100 meter. Bovendien verbeterde zij op één dag het NR, dat
Kirsten Vlieghuis al achttien jaar beheerde, met maar liefst 5 seconden.
Opnieuw bleek Sharon van Rouwendaal een ‘geschenk uit de hemel’ voor het Nederlandse zwemmen, zeker omdat zij ook bij de WK korte baan in Doha de Nederland leidde naar de wereldtitel op de 4x200 meter vrije slag estafette en zilver en brons won op de respectieve 400 en 800 vrij in Nederlandse records. Ook 2015 werd een topjaar met twee open water medailles (zilver 10km en Team event) en Olympische kwalificatie) en zilver op de 400 meter vrije slag achter Katie Ledecky. Het Olympisch jaar verliep stroef door hardnekkige schouderklachten. Na intensieve behandeling bij een fysio in Barcelona keerde het vertrouwen en de kracht terug. Dat bewees zij met een hoopvol optreden bij de EK open water in Hoorn.
Alle jaren van inspanning, geleden pijn, de teleurstellingen, kregen in de baai van Copacabana in Rio een happy ending in de vorm van Olympisch goud. Het verslag uit 'Bom Dia', de dagelijkse Nieuwsbrief van Swimjos uit Rio:
Sharon van Rouwendaal heeft op de 10 kilometer open water in Rio op fraaie wijze de olympische titel veroverd. Na een solorace van ruim drie kilometer tikte zij als eerste aan, 16,6 seconden voor de later gediskwalificeerde Française Aurelie Muller en 17,4 seconden voor de Italiaanse Rachele Bruni. Okimoto, BRA nam op het podium het brons in ontvangst. Na het minder goede presteren van de Nederlandse ploeg in het zwembad begon de lange afstand specialiste vanaf de start met de overtuiging dat zij wilde en kon winnen. Dat strijdplan kreeg steeds meer gestalte nadat zij bij het ronden van een boei halverwege de derde omloop een klein gaatje had geslagen.
De 22-jarige doorbijter, die in het zwembad niet op dreef was en de finale van de 400 meter miste, kreeg bij de felle demarrage een paar concurrentes mee. Maar ze wist ook die zwemsters van zich af te schudden en tikte uiteindelijk na een kleine twee uur zwemmen afgetekend als eerste aan in 1 uur 56 minuten en 32,1 seconden. "Ik voelde me zo goed, ik zwom zo gemakkelijk, ik voelde geen vermoeidheid, dus na 6km dacht ik ‘ het moet nu gebeuren’. "Vanaf dat punt heb ik 200 meter extra aangezet met mijn benen en toen achterom gekeken of het gelukt was. Daarna ben ik op mijn armen doorgegaan. Ik voelde geen vermoeidheid tot het einde. Hiervoor had ik getraind in de laatste weken voordat we naar Rio vertrokken. Speciale sets met een spons vastgebonden aan mijn benen.” Het waren allemaal gedachten, die door haar hoofd gingen op weg naar de finish. Daarna kon Van Rouwendaal alleen maar denken aan alle inspanningen en alle malaise van het afgelopen jaar. Aan haar ouders en familie. Met zus Denise deelde zij de eerste vreugde en tranen op weg naar de Mixed zone en de huldiging.
De laatste paar honderd meters zwom de winnares op een wolk en in de wetenschap dat finishen in het open water haar sterke punt is. "Hij is van mij”, flitste door haar hoofd 20 meter voor de finish. Na het aantikken volgden de tranen. Van blijdschap en van opluchting. Een groot deel van het jaar had de Olympisch kampioene immers de vele kilometers gemaakt, gehinderd door zwaar beproefde spieren. Erop attent gemaakt door Fred Vergnoux, de coach van de eveneens met schouderproblemen kampende Spaanse Mireia Belmonte (in Rio goud op de 200 vlinder), zocht Van Rouwendaal contact met Monica Solana. Deze Spaanse fysiotherapeut, werkzaam in Barcelona, was uiteindelijk voor Sharon de reddende engel. Het gezegde ‘No pain, no gain’ was hier letterlijk van toepassing. De wereldkampioenschappen 2017 op water in het Balatonmeer leken na een teleurstellend begin op de 10km (17e) geen succes te worden, maar na een vijfde plaats op de 5km ging zij toch met een medaille (zilver op de 25km) terug naar Montpellier om daar in een nieuwe woonplaats, maar nog steeds met haar steun en toeverlaat Philippe Lucas verder te gaan richting de OS van Tokyo 2020.
Internationale toernooien
EK kb 2013 Herning 4e 400 vrij 3.59.22 EK kb 2015 Netanya 12e 200 vrij 1.57.33
serie WK kb 2014 Doha (QTR) Zilver 400 vrij 3.57.76 Goud 4x200 vrij 1.52.73 slotzwemster WK kb 2016 Windsor (CAN) 22e 200 vrij 1.57.47 serie 7e 400 vrij 4.03.69 finale 9e 800 vrij 8.27.41 serie Zilver 5km open water Goud Team Event open water Zilver 400 vrij 4.03.76 finale 5e 800 vrij 8.28.28 finale 9e 1500 vrij 16.26.53 serie EK 2016 Londen 6e 400 vrij 4.09.50 EK 2016 Open water Hoorn Brons 5km
11e 100 rug 1.00.14 halve finale 8e 800 vrij 8.24.12
6e 1500 vrij 16.03.74 Open water Zilver 10 kilometer Zilver Team event 5 kilometer Open water 4e 5km 17e 10km Zilver 25km Olympische Spelen OS 2012 Londen
11e 200 rug 2.09.50 halve finale OS 2016 Rio Open water
200m
vlinderslag 2.08.74 ( april 2015 Limoges) 400m vrije
slag 4.03.02 (2 augustus 2015 Kazan) 800m vrije
slag 8.24.11 (8 augustus 2015 Kazan) 5 km vrije
slag 56:23.05 (8 februari 2015) 1500m vrije
slag 15.48.67 (22 november 2014 Montpellier) 200m rugslag
2.02.47 (16 december 2011 Atlanta) 400m
wisselslag 4.33.15 (23 november 2014 Montpellier)
Persoonlijke records
Tijdenontwikkeling in een 50-meter bad
|
 22 januari 1998 Met 4.04.53 op de 400 vrij laat Kirsten Vlieghuis zien dat zij van wereldklasse is op deze afstand. Na WK-deelname in Perth is zij in een klein bad van het Olympisch complex in Sydney sneller dan ooit.  |
